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Pregorexia: você sabe o que é?

sexta, 11 de novembro de 2016

Pregorexia: você sabe o que é?
Este termo é pouco conhecido mas já faz parte da vida de muitas grávidas por aí. É a junção de “pregnant” (grávida) com “anorexia” e tem sido usado para descrever o transtorno que faz a mulher ficar obcecada pelo corpo magro durante a gestação.

Este transtorno costuma afetar mulheres com predisposição a distúrbios alimentares ou àquelas que têm a percepção corporal distorcida, ou seja, se acham gordas quando na verdade não são.

Os sinais da pregorexia são bem claros: obsessão pela forma física, fobia de gordura e medo de engordar, mesmo sabendo que se deve ganhar alguns quilos na gestação. Ao observar a situação, é preciso procurar orientação profissional de nutricionista, terapeuta e médico psiquiatra com experiência em questões gestacionais. Sendo que este acompanhamento gira em torno da aceitação o corpo, para que ela entenda que o que está acontecendo não é o fim do mundo e sim o início de uma nova fase.

De acordo com Paola Fasano, ginecologista e obstetra do Hospital e Maternidade São Luiz (SP), “Vivemos uma onda fitness nas redes sociais, com grande exposição do corpo. Isso deixa algumas mulheres sem critério, achando que vão manter o abdômen trincado mesmo durante a gravidez”.

Segunda a médica, todo o exagero na gestação traz riscos e a mulher que se alimenta mal pode ficar desnutrida e apresentar anemia, prejudicando o crescimento do bebê, assim como o exagero de exercícios físicos que podem sobrecarregar a lombar e causar lesões.

O equilíbrio faz parte de quase tudo na vida, portanto, manter um cardápio balanceado e fazer exercícios moderados e que são recomendados neste período, são de extrema importância.

“Algumas mães acham que só precisam engordar os três quilos que o bebê costuma pesar. Mas isso está completamente errado. Na gestação, o volume sanguíneo aumenta e isso tem um peso. A placenta pesa, o útero fica maior. Há ainda a bolsa, o líquido amniótico, o aumento das mamas e da porcentagem de gordura no corpo”, afirma Paola Fasano.

Por isso, futuras mamães, em primeiro lugar é preciso se convencer que engordar faz parte de trazer uma vida ao mundo, e que isso não é o fim, mas apenas uma fase ao qual exige todo o cuidado, zelo e amor para que a gestação seja saudável para você e para seu bebê.

Tags

Gestação - Pregorexia - Gravidez

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