Como manter a autoestima após o parto

Depois de um período de 9 meses de muitas alegrias, descobertas e também de muitas dúvidas, chegou o grande dia do nascimento. O dia em que tudo se transforma e se realiza – o grande sonho finalmente se materializa.

O que muitas mães de primeira viagem não sabem ou ainda não entendem é que, não só nos primeiros dias como também nos primeiros anos do bebê, a dedicação deve ser quase que exclusiva para ele. Este é um período que exige muita atenção, sacrifícios e escolhas. Um período de mudar: de cuidar de MIM para cuidar de NÓS.

E muitas mulheres se frustram porque não conseguem voltar ao peso normal, ou não tem tempo de se arrumar, fazer cabelo, unhas, etc. Mas será que tudo isso tem que ser levado a sério justo no período mais importante da vida de uma mulher? Falo importante, porque ninguém é mãe por um acaso e, sim, por uma questão de escolha. E já que é uma escolha, a mulher deve estar consciente de que neste momento é o filho que importa.

Não quero dizer aqui que a mulher deve se descuidar por completo, muito pelo contrário, pois se não tiver autoestima, este momento mágico da maternidade também é prejudicado.

Então, o que vale, para mim, é o seguinte:

1 – Cuide do seu bebê com todo o amor e dedicação que você pode dar a ele. Isso fará bem para ele e também para o seu coração, que saberá que cumpriu sua missão como mãe;

2 – Aproveite para descansar enquanto seu bebê dorme. A maternidade cansa e exige bastante. Por isso, descanse, mas descanse o que você puder. O sono faz bem para a pele e para o corpo;

3 – Beba muito líquido, isso ajuda na produção do leite materno e também na redução de peso para a mamãe. A ingestão de em média 3 litros de água por dia, vai fazer seu organismo funcionar bem e você se sentirá melhor com isso;

4 – Tire um tempo para você. Sei que é muito difícil, mas 1 hora na semana para tomar um banho sem pressa, ler um livro ou ver aquele filme que você tanto queria, vai fazer um verdadeiro milagre em sua vida;

5 –  Não tenha vergonha de pedir ajuda, seja ao seu esposo, mãe, sogra, qualquer um vale nesta hora, pois o bebê não é só seu e sim também um novo membro da família, então todos podem e devem ajudar nos seus cuidados;

6 – Mude o jeito como você se enxerga. A gravidez sempre traz algumas marcas, uma gordurinha a mais aqui, uma estria ou celulite ali, isso tudo representa o que você viveu. Por isso não se frustre. Valorize cada pedacinho do seu corpo e entende que ele se preparou para gerar uma nova vida por 9 meses e que teve que se modificar para isso. Logo tudo vai voltar ao normal;

7 – Tenha paciência consigo mesma. Todas as mudanças adquiridas em 9 meses não se transformam da noite para o dia. Deixe o tempo trabalhar para você. Seja confiante e paciente.

Lembre-se: se a mãe estiver exausta ou nervosa o bebê sentirá. 

Sinta-se bem consigo mesma e por ora cuidará melhor do seu bebê também.

Uma mãe realizada com a maternidade e sem neuras por qualquer coisa vai conseguir ter a autoestima necessária para guiar sua vida da maneira mais feliz. 

Você já é forte por ter escolhido ser mãe! Você já é uma vencedora! Ame-se por isso!